Кто ленивый пирожочек?⠀Я! на самоизоляции прокрастинация в разы выросла и я поправилась. Думала буду заниматься, но… Совершенно не умею тренироваться систематически. Хватает дня на три регулярно, а потом снова то забываю, то откладываю, то откровенно ленюсь. Эх. Немножко ситуацию спасает новизна – если новый вид тренировок (однажды я аж месяц занималась кроссфитом), или если я точно знаю, что будет проект и мне нужно тренировать выносливость. Так например было перед велозаездом по Японии. То есть идти до какой-то краткосрочной цели я могу. А долго и беспощадно делать одно и то же без конечной цели или даты – выше моих сил.⠀У вас также? Или вы реально прям тренируетесь каждый день на постоянке? Кто вы? Как вы это делаете?)⠀Я в удовольствие только тянусь каждый день, но это минут пять максимум. И в течении дня потом еще немножко.Но это в кайф, а не в нагрузку) Сажусь на шпагат продольный, тяну ноги и спину. Но это не тренировка, я даже вспотеть не успеваю. Просто как потягушки.⠀И в…